青春期和中年运动习惯对老年肌肉减少症风险的影响 天天观速讯

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肌肉功能通常在青春期得到改善，并随着年龄的增长而恶化。肌肉减少症就是一种这样的肌肉无力，主要是由自然衰老过程引起的。与其他种族相比，身体质量指数 (BMI) 相对较低的亚洲人随着年龄的增长更容易患上肌肉减少症。这种情况会显着影响他们的生活质量，因此，制定预防其发作的策略至关重要。

在2023 年 4 月 13 日发表在《恶病质、肌肉减少症和肌肉杂志》上的一项新研究中，由顺天堂大学国际文科学院的 Yoshifumi Tamura 副教授领导的研究小组，包括 Hiroki Tabata 博士、Ryuzo Kawamori 博士顺天堂大学医学研究科运动学中心和代谢与内分泌学系的 Hirotaka Watada 博士调查了锻炼和身体活动的习惯是否不仅在老年人，而且在青春期降低了肌肉减少症的风险年纪大了 “ 预防肌肉减少症是预防残疾和老年人长期护理需求的重要策略。通过建立协会，我们可以更进一步地减少日本老年人肌肉减少症的危险因素，” Tamura 教授说。

作为“文京健康研究”的一部分，该团队评估了 1,607 名社区居住的日本成年人的运动习惯，其中包括 679 名男性和 928 名女性，年龄在 65-84 岁之间。参与者接受了全面的健康检查，包括测量骨骼肌指数、握力和步态速度。根据青春期和老年时期的运动习惯，将他们进一步分为四组：两个时期都不运动，青春期只运动，老年只运动，两个时期都运动。多变量调整的逻辑回归模型用于估计每组肌肉减少症患病率的比值比 (OR)。低肌肉性能被定义为低肌肉力量和/或低步态速度。

在所有参与者中，6.6% 的男性和 1.7% 的女性患有肌肉减少症。14.3% 的男性和 5.2% 的女性普遍存在低肌肉质量，而 25.6% 的男性和 19.6% 的女性记录到低肌肉表现。在男性中，肌肉减少症、低肌肉质量和低肌肉表现的 OR 在青春期和老年期间锻炼的组中显着较低。相比之下，在女性中，在青春期和老年期间锻炼的女性肌肉表现低下的 OR 明显较低。

该研究表明，在青春期和年龄较大时锻炼的老年男性患肌肉减少症的风险较低，并且肌肉质量和肌肉表现更好。相比之下，在生命的这些阶段有运动习惯的老年女性肌肉表现不佳的风险较低。